Heidelbeer-Nektarinen Smoothie,Heidelbeer-Nektarinen Smoothie

Symbolbild Agrar.Projekt.Verein/Stinglmayr

Schnell gekocht (bis 30 Minuten)2 Nektarinen Stk.125 Heidelbeeren g1 Banane Stk.7 Zitronenmelisse Blätter180 Kefir g250 Milch ml

Nektarinen nach dem Waschen vierteln und mit der Banane und den Heidelbeeren in den Mixer geben.
Die Blätter der Zitronenmelisse einzeln und ohne Stiel beigeben.
Mit Milch und Kefir aufgießen und solange mixen, bis alle Früchte und Blätter püriert sind und die Flüssigkeit schaumig wirkt.
Für 2 Stunden kalt stellen und genießen.

Zutaten fürPersonen

Zutaten
Nektarinen2Stk.
Heidelbeeren125g
Banane1Stk.
Zitronenmelisse7Blätter
Kefir180g
Milch250ml
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Beschreibung

Symbolbild Agrar.Projekt.Verein/Stinglmayr

Merkmale

Zubereitungszeit: Schnell gekocht (bis 30 Minuten)

Schwierigkeit: einfach

Kategorien

Zubereitung

Nektarinen nach dem Waschen vierteln und mit der Banane und den Heidelbeeren in den Mixer geben.
Die Blätter der Zitronenmelisse einzeln und ohne Stiel beigeben.
Mit Milch und Kefir aufgießen und solange mixen, bis alle Früchte und Blätter püriert sind und die Flüssigkeit schaumig wirkt.
Für 2 Stunden kalt stellen und genießen.


Autor: Lydia Teufl
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